Una serie de beneficios están disponibles para participar en la terapia. Los terapeutas pueden proporcionar apoyo, habilidades para resolver problemas, y mejorar las estrategias de afrontamiento para resolver problemas como la depresión, la ansiedad, problemas relación, sin resolver cuestiones relativas a la infancia, el dolor, el manejo del estrés, problemas de imagen corporal y creativa. Muchas personas también encuentran que los asesores pueden ser un gran activo para gestionar crecimiento personal, las relaciones interpersonales, las preocupaciones de la familia, el matrimonio, y las molestias de la vida cotidiana. Los terapeutas pueden proporcionar una perspectiva nueva sobre un problema difícil o en el punto que en la dirección de una solución. Los beneficios que usted obtiene de la terapia dependerá de lo bien que se utilice el proceso y poner en práctica lo que aprende. Algunos de los beneficios de la terapia disponibles incluyen:
- Lograr una mejor comprensión de sí mismo, de sus objetivos y valores
- Desarrollo de habilidades para mejorar sus relaciones
- encontrar solución a los problemas o preocupaciones que llevó a buscar terapia
- aprender nuevas maneras de hacer frente al estrés y la ansiedad
- manejo del enojo, tristeza, depresión y otros las presiones emocionales
- y mejorar habilidades para escuchar las comunicaciones
- cambiar las antiguas pautas de comportamiento y el desarrollo de nuevas estructuras
- descubrir nuevas maneras para resolver los problemas de su familia o matrimonio
- mejorar su autoestima y fortalecer la confianza
Todos pasan por situaciones difíciles en la vida, y si bien puede haber navegado por otras dificultades que se ha enfrentado, no tiene nada de malo buscar soporte adicional cuando lo necesite. De hecho, la terapia es para las personas que tienen suficiente conciencia de sí mismo para darse cuenta de que necesitan un poco de ayuda, y que es digno de admiración. Usted está tomando responsabilidad al aceptar donde se encuentre, en la vida y el compromiso de cambiar la situación de terapia. Terapia proporciona beneficios duraderos y apoyo, dando las herramientas que necesitas para evitar los desencadenantes, re-dirigir los patrones dañinos, y superar los retos que se presenten.
¿Por qué las personas que acuden a la terapia y cómo puedo saber si es adecuado para mí?
Las personas tienen diferentes motivaciones para venir a la psicoterapia. Algunos pueden estar pasando por un gran cambio en su vida (el desempleo, el divorcio, nuevo trabajo, etc. ), o que no se manejar situaciones estresantes. Algunas personas necesitan asistencia una amplia gama de otros temas como la baja autoestima, la depresión, la ansiedad, las adicciones, los problemas en las relaciones interpersonales, los conflictos espirituales y creativos. Terapia puede ayudar a proporcionar algunas de las muchas necesidad de aliento y ayuda con las habilidades para conseguir que a través de estos períodos. Otros pueden encontrarse en un punto en el que están listos para aprender más acerca de ellos mismos o desea ser más eficaces con sus metas en la vida. En resumen, las personas que buscan la psicoterapia están listos para hacer frente a los desafíos en sus vidas y listo para hacer cambios en sus vidas.
¿Cuál es el tratamiento?
Debido a que cada persona tiene diferentes cuestiones y objetivos para la terapia, el tratamiento será diferente dependiendo de la persona. En general, se puede esperar que para hablar sobre la actual sucesos que ocurren en tu vida, tu historia personal relevantes al problema, e informar de los progresos (o cualquier nueva información obtenida) de la anterior sesión de terapia. En función de sus necesidades específicas, la terapia puede ser a corto plazo, para un tema específico, o a largo plazo, para hacer frente a los patrones más difícil o más su deseo de desarrollo personal. En cualquier caso, es más común para programar reuniones periódicas con su terapeuta (habitualmente cada semana).
Es importante comprender que usted va a obtener más resultados de la terapia si participan activamente en el proceso. El objetivo final de la terapia es ayudar a traer lo que aprende en sesión en su vida. Por lo tanto, más allá de la labor que realizan en las sesiones de terapia, el terapeuta puede sugerir algunas cosas que usted puede hacer fuera de la terapia de apoyo a su proceso, como leer un libro, diario pertinentes sobre los temas específicos, observando comportamientos particulares o tomar una decisión sobre sus objetivos. Las personas que buscan psicoterapia están dispuestos a hacer cambios positivos en sus vidas, están abiertos a nuevas perspectivas y asumir la responsabilidad de sus vidas.
¿Cuál es el tratamiento?
Debido a que cada persona tiene diferentes cuestiones y objetivos para la terapia, el tratamiento será diferente dependiendo de la persona. En general, se puede esperar que para hablar sobre la actual sucesos que ocurren en tu vida, tu historia personal relevantes al problema, e informar de los progresos (o cualquier nueva información obtenida) de la anterior sesión de terapia. En función de sus necesidades específicas, la terapia puede ser a corto plazo, para un tema específico, o a largo plazo, para hacer frente a los patrones más difícil o más su deseo de desarrollo personal. En cualquier caso, es más común para programar reuniones periódicas con su terapeuta (habitualmente cada semana).
Es importante comprender que usted va a obtener más resultados de la terapia si participan activamente en el proceso. El objetivo final de la terapia es ayudar a traer lo que aprende en sesión en su vida. Por lo tanto, más allá de la labor que realizan en las sesiones de terapia, el terapeuta puede sugerir algunas cosas que usted puede hacer fuera de la terapia de apoyo a su proceso, como leer un libro, diario pertinentes sobre los temas específicos, observando comportamientos particulares o tomar una decisión sobre sus objetivos. Las personas que buscan psicoterapia están dispuestos a hacer cambios positivos en sus vidas, están abiertos a nuevas perspectivas y asumir la responsabilidad de sus vidas.
¿Qué sobre la medicación y la psicoterapia?
Está bien establecido que la solución a largo plazo para problemas mentales y emocionales y el dolor no puede resolverse únicamente con medicamentos. En lugar de simplemente tratar el síntoma, la terapia aborda la causa de nuestro sufrimiento y los patrones de conducta que detener nuestro progreso. Usted puede lograr un crecimiento sostenible y una mayor sensación de bienestar con un enfoque integrador para el bienestar. Trabajando con su médico puede determinar lo que es mejor para usted, y en algunos casos, una combinación de medicación y terapia es el curso de acción.
¿Toma usted seguro, y ¿cómo funciona?
Con el fin de determinar si tiene cobertura de salud mental a través de su compañía de seguros, lo primero que debe hacer es llamar. Verifique su cobertura con cuidado y asegúrese de entender sus respuestas. Algunas preguntas útiles que se puede pedir a ellos:
- ¿Cuáles son los beneficios para la salud mental?
- ¿Cuál es la suma de la cobertura por sesión de terapia?
- ¿Cuántas sesiones de terapia ¿mi plan?
- ¿Cuánto cuesta mi seguro pagar a un proveedor fuera de la red?
- Se requiere la aprobación de mi médico de atención primaria?
Confidencialidad es uno de los componentes más importantes entre un cliente y psicoterapeuta. Terapia exitosa requiere de un alto grado de confianza con un tema sensible que, normalmente, no se discute en otro sitio que no sea el del terapeuta. Cada terapeuta debe dar por escrito una copia de su información confidencial acuerdo de confidencialidad, y que se puede esperar que lo que se discute en la sesión no será compartida con nadie. Esto se llama "consentimiento informado". A veces, sin embargo, puede que desee que su terapeuta para compartir información o dar una actualización a una persona de su equipo de salud (médico, médico naturista, Abogado), sino por la ley su terapeuta puede liberar esta información sin obtener su permiso por escrito.
Sin embargo, la ley del estado y la ética profesional requieren terapeutas para mantener la confidencialidad salvo en las siguientes situaciones:*
* Sospecha abuso pasado o en el presente o el abandono de los niños, adultos y ancianos a las autoridades, incluida la protección del niño y la aplicación de la ley, sobre la base de la información facilitada por el cliente o el material publicitario.
* Si el terapeuta tiene motivos para sospechar de la cliente está seriamente en peligro de hacerse daño a sí misma o ha amenazado con daño a otro persona.
* Si el terapeuta tiene motivos para sospechar de la cliente está seriamente en peligro de hacerse daño a sí misma o ha amenazado con daño a otro persona.